Retomar a prática de atividades físicas de forma abrupta, especialmente após períodos de sedentarismo, aumenta significativamente o risco de lesões musculares, tendinites e sobrecarga articular.
Dor persistente, inchaço e queda de performance são sinais de alerta que não devem ser ignorados.
Avaliação especializada e orientação adequada ajudam a reduzir riscos e garantem um retorno mais seguro às atividades.
Cuide do seu corpo desde o início.
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